Algemene adviezen tijdens de reis

* Was uw handen goed met zeep na gebruik van het toilet, vóór u gaat koken en vóór u gaat eten. Als er geen zeep is, gebruik dan een desinfecterend middel (alcohol handgel).
* Voorkom dat dieren u krabben, bijten of likken. Dieren zoals apen, honden, katten, vleermuizen kunnen besmet zijn met rabiës, een erg gevaarlijke ziekte. Was de wond zo snel mogelijk uit met water en zeep en desinfecteer met Bethadine of alcohol 70%. Zoek zo snel mogelijk medische hulp om u te laten behandelen.
* Laat geen tatoeage of piercing zetten. Dit kan hepatitis B veroorzaken.
Wilt u zich laten scheren? Zorg er dan voor dat u zeker weet dat dit met een nieuw, steriel scheermesje gebeurt.
* Neem condooms mee uit Nederland en bewaar ze niet in de zon.
* Draag bij zwemmen in de zee bij voorkeur zwemschoenen om te voorkomen dat u in zee-egels of op koralen trapt. Dit kan namelijk vervelende huidinfecties geven.
* Loop in zanderige gebieden niet op blote voeten of sandalen.
* Draag lichte luchtige kleding die gemakkelijk vocht opneemt (katoen/linnen).

 

Drinken

* Drink, ook in Oost-Europese landen, geen kraanwater, maar water, vruchtensap etc. uit verzegelde flessen.
* Ijsblokjes zijn meestal gemaakt van kraanwater. Vermijd ze daarom.
* Thee en koffie bereid met goed doorgekookt water kunt u gerust drinken.
* Drink geen ongekookte (bijv. in cappuccino) of ongepasteuriseerde melk.

 

Eten

* Fruit kunt u het beste zelf schillen in plaats van kant en klaar vers geschild fruit te eten dat door anderen is geschild.
* Eet geen rauw of halfrauw vlees (tartaar!) of vis (sushi).
* Eet ook geen rauwe schelpdieren (mosselen, oesters en dergelijke).
* Eet geen sauzen en desserts die gemaakt zijn van rauwe of niet goed gekookte eieren.
* Bewaar geen etensresten.
* Sla is vaak gewassen in kraanwater. Dit kan diarreeklachten veroorzaken.
* Eet alleen verpakt ijs.
* Kookt u zelf? Was dan groenten en fruit in schoon, gekookt water of mineraalwater.
* Houd personen die buikpijn en/of diarree hebben buiten de keuken en druk ze op het hart hun handen vaak en goed te wassen, zeker na gebruik van het toilet.
* Was gebruikt keukengerei goed af met heet water en een schoonmaakmiddel.
* Uw eten is betrouwbaar als u het snel aan de kook brengt (100ºC) en het goed laat doorkoken.
* Op voedsel zijn meestal kleine hoeveelheden ziekteverwekkers aanwezig. Als het voedsel gekoeld wordt (onder de 8 graden Celsius), vermenigvuldigen deze ziekte verwekkers zich niet massaal. Houd eten dus goed gekoeld.
* Bescherm voedsel tegen vliegen.
* Onthoud: wantrouw rauw!

 

Muggen

* Draag ’s avonds en ‘s nachts bedekkende kleding, zeker als u in een malariagebied verblijft; lange broek, lange mouwen, sokken.
* Smeer de onbedekte huid in een muggenmiddel met DEET.
* Slaap ’s nachts onder een geïmpregneerde klamboe als u in malariagebied bent.
* Zet de ventilator of airco aan: muggen hebben een hekel aan tocht en kou.
* Draag lichte kleuren: muggen voelen zich aangetrokken tot donkere kleding.
* Muggen prikken dwars door dunne broeken en sokken heen. Hoe ruimer de kleding zit hoe lastiger het * voor de mug is om er door heen te steken en ook werkelijk in de buurt van je huid te komen.
* Gebruik geen parfum of geurende deodorant of aftershave.
* Tijdens de middagrust en voor baby’s gebruikt u een muskietennet.(Bron 1)

Wat voor mij nog ontbreekt aan deze lijst is: Zorg dat je gezond en goed uitgerust bent als je op reis gaat, neem eventueel waterzuiveringspillen mee en slik voorafgaand en tijdens de reis vitamine C.

 

Bron:

www.ggdreisvaccinaties.nl/gezondheidsadvies/meer-dan-alleen-vaccineren

‘Deze kunnen binnen 10 dagen na de vaccinatie optreden en kunnen dodelijk zijn. De reactie kan lijken op een infectie met het gelekoortsvirus. Het begint meestal met vermoeidheid, koorts, hoofdpijn, spierpijn en soms lage bloeddruk. Daarna kunnen ernstige afwijkingen van de spieren en de lever optreden, verlaging van het aantal van sommige soorten bloedcellen die kan leiden tot abnormale blauwe plekken of bloedingen en een verhoogde kans op infecties en functieverlies van de nieren en de longen.’(Bron 1)

Zoals gebruikelijk wordt men alleen voorgelicht over de gevaren van de ziekte, niet over de gevaren van het vaccin. Ook niet over het feit dat een zeer groot deel van de bevolking in de landen waar deze ziekte voorkomt ondervoed is. (Bron 2) Elke 3,6 seconde sterft er iemand op deze aarde van de honger. (Bron 3) Gele koorts komt het meest voor in Afrika, het continent waar ook het meeste honger geleden wordt. Een verzwakte, ondervoede Afrikaan heeft uiteraard veel meer kans om complicaties van een infectieziekte op te lopen dan een gezonde Westerling.

Bronnen:
  1. Bijsluiter Stamarin db.cbg-meb.nl/Bijsluiters/h17615.pdf
  2. Wereldwijd is 1 op de 8 mensen ondervoed nl.wfp.org/content/honger
  3. www.statisticbrain.com/world-hunger-statistics/

Reizigersvaccinaties

Ik ga op reis en ik neem mee…

Op de site www.ggdreisvaccinaties.nl kun je kijken voor welke landen vaccinaties verplicht zijn. Dit zijn landen als Liberia, Togo, Sierra Leone en Rwanda. Een aantal landen stellen gele koorts vaccinatie verplicht als je een transit gemaakt hebt in een land met een hoog risico voor gele koorts.

Met andere woorden reisvaccinaties zijn voor het overgrote gedeelte ‘aanbevolen’.

In de praktijk komt het er meestal op neer dat de arts of verpleegkundige een ‘persoonlijk reisadvies’ geeft. Misschien zijn de gezond verstand adviezen van de GGD over goede hygiëne wel de belangrijkste en meest over het hoofd geziene raadgevingen. Lees meer

 

Pas op voor het vaccin tegen de gele koorts

Wie zich laat vaccineren tegen gele koorts laat zich inspuiten met levende, verzwakte virussen die geproduceerd zijn op kippen embryo’s plus Lactose, sorbitol, L-histidinehydrochloride, L-alanine, natriumchloride, kaliumchloride, dinatriumfosfaat, monokaliumfosfaat, calciumchloride, magnesiumsulfaat en uiteraard de vervuiling die afkomstig zijn van het kweekmedium.(Bron 1)

Ernstige bijwerkingen

Op de bijsluiter staat dat er ernstige bijwerkingen kunnen optreden in de vitale organen. Lees meer

 

Meer weten?

Boek:

‘Vaccinvrij – Ouders, artsen en wetenschappers over vaccins en vaccinvrij opgroeien.’ ~ Door Frankema

 

 

Heb je een ervaring met een reizigersvaccinatie die belangrijk kan zijn voor anderen? Deel op het Ouderplatform (tieners en volwassenen)

 

Bronnen:
  1. Bijsluiter Stamarin db.cbg-meb.nl/Bijsluiters/h17615.pdf




Teken de Publieke Verklaring voor een transparant vaccinatiebeleid en het behoud van een vrije vaccinatiekeuze.